Muskelkater Dauer: Wie lange hält er an?
Wussten Sie, dass Muskelkater typischerweise 24 bis 36 Stunden nach körperlicher Belastung auftritt und in der Regel spätestens nach zehn ...
Idealer Körperfettanteil: Was ist normal?
Wussten Sie, dass der ideale Körperfettanteil bei Männern im Alter von 20-24 Jahren bei rund 14,9% liegt, während er bei ...
Wie gesund ist Ananas? Die Wahrheit über Früchte
Wussten Sie, dass mehr als 2 Millionen Tonnen konventionelle Ananas jährlich in Costa Rica produziert werden? Das ist wirklich beeindruckend ...
Lebensmittel mit hohem Eisengehalt – Was hat viel Eisen
Wussten Sie, dass etwa 8% der Deutschen an Eisenmangel leiden? Dies ist eine alarmierende Zahl, denn Eisen spielt eine entscheidende ...
Warum knurrt der Magen? Ursachen erklärt
Wussten Sie, dass der menschliche Verdauungstrakt kontinuierlich aktiv ist und rund um die Uhr arbeitet? Dies bedeutet, dass Ihr Magen ...
Warum schwitze ich so schnell? Ursachen & Tipps
Wussten Sie, dass über 3 % der Bevölkerung an Hyperhidrose leiden und dadurch im Alltag stark eingeschränkt sind? Dies wirft ...
Ballaststoffreiche Lebensmittel: Wo sind sie drin?
Wussten Sie, dass über 95% der Erwachsenen und Kinder die empfohlene tägliche Ballaststoffzufuhr nicht erreichen? Dies ist eine alarmierende Zahl, ...
Proteinbedarf ermitteln: Wie viel Protein am Tag?
Wussten Sie, dass eine 30-jährige Person mit einem Körpergewicht von 70 kg einen täglichen Proteinbedarf von 56 g hat? Diese ...
Wasserbedarf pro kg – Richtwert & Tipps
Wussten Sie, dass täglich unglaubliche 1500 Liter Flüssigkeit durch unsere Nieren fließen, während wir nur etwa 2 bis 3 Liter ...
Motivation Verstehen: Was ist Motivation?
Wussten Sie, dass ein Preis für ein Dokumentenpaket „Motivation“ nur 14,80 € kostet, während eine Premium-Mitgliedschaft 66,00 € pro Jahr ...