Knochendichtemessung: Ist sie schädlich?
Wussten Sie, dass fast 30 % der Frauen nach der Menopause an Osteoporose erkranken? Diese oft unterschätzte Erkrankung macht deutlich, ...
Immunsystem stärken: Top-Tipps für Ihre Abwehr
Wussten Sie, dass rund 50% der Deutschen im Winter an einem Vitamin-D-Mangel leiden? Studien der American Society for Nutrition (2016) ...
HDL-Cholesterin steigern: Was essen?
Wussten Sie, dass nur etwa 33% des Cholesterins in unserem Körper aus der Nahrung stammen? Der restliche Anteil wird vom ...
Maximaler Puls: Wie hoch darf er sein?
Wussten Sie, dass der Maximalpuls bei jüngeren Menschen über 200 Schläge pro Minute erreichen kann, während für einige Personen ein ...
Ideale Schreibtischhöhe: Wie hoch ist ein Schreibtisch?
Wussten Sie, dass die durchschnittliche Schreibtischhöhe in deutschen Büros etwa 72 Zentimeter beträgt, während die empfohlene Höhe für viele Erwachsene ...
Laktat im Körper: Was ist es und seine Rolle
Wussten Sie, dass die Laktatwerte im Alltag im Durchschnitt zwischen 0,5 und 2,2 mmol/l liegen? Eine Zahl, die auf den ...
Creatin-Dosierungsrechner – Tägliche Menge Ermitteln
Wussten Sie, dass die empfohlene tägliche Einnahme von Creatin während der Ladephase bei 5 Gramm viermal täglich über 5–7 Tage ...
Was macht die Leber? – Funktionen und Gesundheit
Wussten Sie, dass die Leber bis zu einem Liter Gallenflüssigkeit pro Tag produziert? Dieses erstaunliche Organ wiegt zwischen 1,4 und ...
Resilienz verstehen: Was ist Resilienz und mehr
Wussten Sie, dass resiliente Kinder häufiger zu anpassungsfähigen, belastbaren und selbstvertrauenden Erwachsenen heranwachsen? Laut einer bedeutenden Längsschnittstudie von Emmy Werner ...
Gesundheitsrisiken: Wie gefährlich sind kalte Füße?
Wussten Sie, dass bis zu 14% der Bevölkerung in Deutschland an niedrigem Blutdruck leiden, was die Durchblutung in den Beinen ...