Fitnessstudios sind in der heutigen Zeit kaum mehr wegzudenken. In ihnen kann man sich so richtig auspowern und damit Muskeln sowie Kondition gewinnen. Doch um sich den mühsamen Weg ins Studio zu sparen und hohe Mitgliedsbeiträge zu vermeiden, können Sie sich auch in der eigenen Wohnung einen kleinen Trainingsplatz einrichten. Der Hop-Sport Online-Shop ist dabei die perfekte Adresse für hochwertige Trainingsgeräte. Beginnen Sie das Krafttraining mit einer Hantelbank inklusive der passenden Hanteln und bauen Sie sich Ihr privates Home-Gym kostengünstig auf. HTML kopieren Text kopieren
Eine Hantelbank als Basis für Ihr privates Fitnessstudio
Hantelbänke sind die Klassiker im Studio und sie dürfen beim Sport nicht fehlen. Die Anforderungen sind bei einer Hantelbank stets unterschiedlich und deshalb führt Hop-Sport nicht nur eine Variante. Somit kann sich jeder sein individuelles Trainingszentrum erschaffen und aus einem breiten sowie bequemen Sortiment wählen. Die Belastbarkeiten variieren dabei zwischen 110 kg und 300 kg. Bei den Liegeflächen finden Sie im Online-Shop starre Bänke als Flachbank oder Modelle mit verstellbarer Lehne als sogenannte Schrägbank. Einige der Hantelbänke lassen sich zusammenklappen und dadurch platzsparend lagern. Als Highlight lassen sich mehrere Zusatzoptionen an die Bänke anbringen. Langhantelständer, Beinsperre, Butterfly oder Seilzug sind nur einige der verfügbaren Möglichkeiten.
Hanteln für die Hantelbank oder freie Übungen
Bei den Hanteln eignen sich die Kurzhanteln perfekt für das freie Training. Führen Sie das Training entweder im Stehen aus und nehmen Sie auf den Hantelbänken Platz. Bei den Kurzhanteln gibt es mehrere Ausführungen, um sich genau nach dem aktuellen Trainingsstand sowie den Vorlieben richten zu können:
- Gewicht des Sets: Einzelne Hanteln können Sie in 20 kg und 30 kg erhalten, die Sets aus zwei Hanteln bekommen Sie zu je 10 kg, 15 kg, 20 kg und 30 kg.
- Material: Wählen Sie aus dem klassischen und robusten Gusseisen oder verwenden Sie Hantelscheiben, die mit Kunststoff ummantelt sind. Die ummantelten Scheiben sind bei Ablegen deutlich leiser und eignen sich auch für empfindlichere Untergründe.
Hantelsets für die volle Flexibilität
Hantelsets beinhalten neben den Hantelstangen auch mehrere Hantelscheiben. Bei den Langhanteln können Sie sowohl freie Übungen im Stehen durchführen, als auch auf der Hantelbank trainieren.
- Stangenform: Je nach Hantelübung sind gerade Hantelstangen erforderlich bzw. die sogenannten SZ-Stangen oder Curl-Stangen.
- Scheibenmaterial: Klassische Hantelscheiben aus Gusseisen sind robust. Mit Kunststoff ummantelte Scheiben sind leiser im Gebrauch und schonen den Boden.
- Gewicht des Sets: Für Anfänger gibt es Hantelsets bereits ab 27 kg, Profis finden im Shop Gewichte von bis zu 144 kg.
Sicherheit steht beim Hanteltraining an vorderster Stelle
Damit jedes Krafttraining sicher abläuft, darf sich keine Scheibe von den Hantelstangen lösen. Um einen sicheren Sitz der Hantelscheiben zu gewährleisten, sind viele Stangen mit einem Gewinde versehen. Durch eine Mutter lassen sich die Scheiben leicht fixieren und ein unbeabsichtigtes Herunterrutschen der Hantelscheiben wird verhindert. Eine weitere Möglichkeit sind die Modelle Olympia. Hier werden die Hantelscheiben auf eine glatte Stange geschoben und mit einer Feder gesichert. Dies trifft sowohl auf die Kurzhantel als auch Langhantel zu. Somit steht Ihnen immer ein sicheres Training bevor und Sie können sich sicher auspowern.
