Polar Deutschland – Fitness, Sport & Lifestyle

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Ernährung

Milch Histamin: Symptome und Verträglichkeit

Als Redaktionsmitglied von Polar-Deutschland.de stoße ich täglich auf faszinierende gesundheitliche Zusammenhänge. Überraschenderweise leiden etwa 3-5% der Bevölkerung an einer Histaminintoleranz, …
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Butter Histamin – Verträglichkeit und Wirkung im Körper

Überraschenderweise leiden etwa 3-5% der Bevölkerung in Deutschland an einer Histaminintoleranz, wobei Milchprodukte wie Butter eine zentrale Rolle spielen. Als …
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Joghurt Histamin: Verträglichkeit und Wirkung im Körper

Überraschenderweise produziert ein durchschnittlicher Erwachsener täglich etwa 1 Gramm Histamin im Körper – eine faszinierende biologische Tatsache, die den Startpunkt …
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Lifestyle

Eisbaden: Der gesunde Wintersport für Körper & Geist

Überraschenderweise praktizieren bereits über 200.000 Deutsche regelmäßig Eisbaden als innovative Methode der Ganzkörperkältetherapie. Als Redakteur von Polar Deutschland möchte ich …
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Sauna gesund – Positive Effekte für Körper und Geist

Als redaktionelles Team von polar-deutschland.de wissen wir: Die Saunakultur ist mehr als nur ein Wellness-Trend. Überraschenderweise nutzen rund 32 Millionen …
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Sauna bei Erkältung – Hilft es wirklich zur Genesung?

Überraschenderweise erkranken in Deutschland jährlich über 70% aller Menschen an Erkältungen – und viele glauben fälschlicherweise, eine Sauna könne schnell …
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Sport

Testen Sie ihr Fitnessniveau 2025 und starten Sie jetzt durch

Entdecken Sie effektive Methoden, um Ihr Fitnessniveau verbessern zu können. Testen Sie Ihre aktuelle Fitness mit bewährten Übungen und erreichen Sie Ihre sportlichen Ziele
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Puls Werte – Was Sie über Herzfrequenzen wissen müssen

Erfahren Sie alles über Puls Werte, von normalen Ruhewerten bis zu optimalen Trainingsbereichen. Hier finden Sie wichtige Informationen zur Herzfrequenz für Gesundheit und Sport
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Taekwondo: Kampfkunst für Körper und Geist lernen

Entdecken Sie Taekwondo, die koreanische Kampfkunst, die Kraft, Disziplin und mentale Stärke vereint. Lernen Sie effektive Selbstverteidigung und verbessern Sie Ihre Fitness
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